三个半月的个半该何宝宝如果想要戒掉奶睡，就应该减少喂奶次数，宝宝慢慢的戒奶延长喂奶的时间间隔，在白天的睡有什办时候多和宝宝玩耍可以更好的分散宝宝的精力，让宝宝感到疲劳，个半该何自然入睡。宝宝

宝宝在一岁之前必须要家长进行安抚才能成功入睡，戒奶因此我们在宝宝出现奶睡现象的睡有什办时候也无需过于着急，一般来说三个月左右的个半该何宝宝已经可以通过建立新的安抚方式，把握合适的宝宝入睡时机，戒掉奶睡。戒奶在宝宝奶睡的睡有什办过程中可以选择用手轻轻拍一下宝宝，然后将宝宝轻轻的个半该何放到床上，保障宝宝的宝宝安全感，可以更好的戒奶保障宝宝的睡眠质量。

减少喂奶次数。

对于三个半月左右的宝宝来说，肠胃消化系统发育还未完善，因此也可以采取按需喂奶的方式，在宝宝6个月左右的时候已经可以适当添加辅食，这时候也可以减少喂奶次数来保障宝宝的肠胃吸收，避免奶睡现象，如果宝宝一着床就醒的话，很有可能是室内温度不适宜所导致，在宝宝入睡之前也应该保障环境的黑暗。

建立新的安抚方式。

大多数新手妈妈在养育宝宝的过程中，因为安抚技巧的不足，只能通过奶睡的方式来让宝宝顺利入睡，尽管说短期看来可以保障宝宝的睡眠质量，让宝宝有更多的安全感，那是长期看来不仅影响宝宝的口腔健康，而且还会影响妈妈的睡眠质量，在宝宝睡眠之前可以选择给宝宝讲一个小故事，让宝宝快速入睡。

在白天的时候多去陪伴宝宝。

孩子的成长发育离不开父母的陪伴，对于三个月左右的小宝宝来说，在白天的时候也应该加强锻炼，这样可以更好的分散宝宝的精力，保障夜间睡眠质量。当然在与宝宝相处的过程中，也应该注意各类营养的均衡摄入，如果微量元素缺乏也会导致宝宝睡眠质量不佳情况产生。